Kako koristiti kineziološku traku:
Tip I: Također može podržati i opustiti mišiće i poboljšati performanse mišića.
Tip Y: Pogodan za podešavanje napetosti mišića i opuštanje uskih mišića.
Tip X: Pogodan za promicanje cirkulacije krvi na fiksnom kraju i smanjenje boli u različitim dijelovima.
Tip O: Pogodan za fiksaciju i zaštitu, prijelome ili ozljede mekog tkiva.
Tip kandže: Obično se koristi za vođenje tekućine tkiva do obližnjih limfnih čvorova i smanjenje oteklina.
